sport


startze.nl


Maak startpagina | Toevoegen aan favorieten




Advertenties
-
Startze op alfabet
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
SNEL ZOEKEN IN DEZE PAGINA
U kunt snel zoeken door de zoekfunctie te benutten van uw browser. D.m.v. de combinatie toest Ctrl+F (Ctrl toest in combinatie met de F-toest) krijgt u een zoekveld. Tik daar uw zoekwoord m.b.t. sport.

Uw link op deze pagina
Indien u hier een link naar uw website wilt, neem dan contact op met de beheerder (zie menu' linkerkolom of klik hieronder). De basisvoorwaarden zijn: 1 - Uw website of -pagina gaat over "sport" of houdt hiermee direct verband. 2 - In overleg met de beheerder plaatst u een id-loze tegenlink vanaf een door zoekmachines geindexeerde pagina. Linkpartners worden in vette tekst vermeld.

Zoeken

Zoeken op sport



Sport

Sport is goed voor lichaam en geest. Is dat zo?
Als je aan de 100+ jarigen in Nederland vraagt waarom zij denken dat ze zo oud zijn geworden dan is het antwoord steevast: "Ik heb geen gekke dingen gedaan."

Het lijkt erop dat het ontspanning en ontstressing is wat ons een kans op een lang en gezond leven geeft.
Een sport beoefenen ontspant ook. De spieren zijn gebouwd om te bewegen. De organen zijn er om te functioneren.

Ons hart bijvoorbeeld staat biologisch afgesteld op een totaal aantal slagen. Bij een hartfrequentie van 60 slagen per minuut, kan het op een mensenleven circa 2,5 miljard keer slaan.

Een muis daarentegen haalt met een hartslag van 500 slagen per minuut, in circa 3 jaar een totaal van bijna 1 miljard slagen.

Bij een sportprestatie kan uw hart naar een hartfrequentie van 220 stijgen. Gemiddeld kan ons lichaam dit aan. We zijn erop gebouwd. Echter bij overdrijving (voorbeeld een marathon waarvoor men uithoudingsvermogen heeft getraind) is het de vraag of het nog wel zo gezond is.
Normaal zal uw lichaam vanzelf om rust vragen. Slaap hersteld. Neem die rust dan ook. Stimulerende middelen zijn natuurlijk uit den boze. Deze houden uw lichaam voor de gek.

Tegenover sporten staat rust en slapen. Sporten verhoogt uw hartfrequentie. De rust en slaap verlaagt uw hartfrequentie.
Roken, overgewicht en stress verhogen uw hartfrequentie op een onnatuurlijke wijze, naast vele andere problemen. Sport en ontspanning verhelpen vaak deze problemen.

Sporten is daarom in veel gevallen goed voor het lichaam. Alleen kans op slijtage is iets waar op moet worden gelet.
Voorbeeld: Van overmatig hardlopen slijten uw enkel- en kniegewrichten - van wandelen in veel mindere mate.
Bij boksen loopt u kans op orgaanbeschadiging - bij zwemmen eigenlijk niet

Als u een sport kiest, kijk dan ook naar de risico's, maar vooral sport met mate dus neem voldoende rust als uw lichaam daar om vraagt.



Soorten

Uw sportclub of bedrijf onder deze links?

Aerobics Aiki Jutsu Aiki Ninpo Aikido
Airsoft American Football ATB Autosport
Badminton Basbetbal BBB Beachvolleybal
Biljart BKick BMX BodyBalance
BodyBuilding BodyCombat BodyJam BodyPump
BodySculpting BodyShape BodySlender BodySteps
BodyVive Bokatae Boksen BootCamp
BootClub Bosu Bowlen Capoeira
Callanetics ClubBattle ClubCycle ClubPower
ClubStep ClubYoga Cricket Darten
Duiken Dynamic Tennis Fitness Floorball
FootVolley Free Fight Gaelic Football Gay Sport
Geocache Go Golf Gymnastiek
Handbal Handboogsport Hapkido Hardlopen
Hockey Honkbal HydroSpinning Iado
IJshockey Jeet Kune Do Jeu de Boules Jiu Jitsu
Jodo Judo K1 Kaatsen
Kanovaren Karate Kempo Kendo
Kenjitsu Kickboksen KickFun KidsFit
Kitesurfen Klimmen Klootschieten Kobudo
Korfbal Krav Maga Kung Fu Kyodo
Lacrosse Marathon atletiek Marathon schaats MidgetGolf
Motorsport MTB Muay Thai MVe
Naginata New Age Step Ninjitsu Nordic Walking
Nunchaku Do Onderwaterhockey Pa Kua Chuan Paardrijden
Pancrase Parachutespringen Paragliding Pencak Silat
Pilates Polstokverspringen Powerlifting PowerPlate
PowerYoga Qi Gong Ricochet Roeien
Rope Skipping RPM Rugby Sanda
Schaatsen Schermen Sjoelen Skaten
Skeeleren Skien Softbal Spinning
Sportmassage Squash Stayeren Steps
Survival Tae Bo Taekwondo Taetsen
TafelTennis Tai Chi Tai Chi Chuan Taijitsu
Taijiquan Tang Soo Do Tennis Thai Boksen
Triathlon Turnen Unihockey Voetbal
Volleybal Wandelen Waterpolo Wielrennen
Wing Chun Wing Tsun Worstelen Wushu
XCO Yoga Zaalvoetbal Zeilen
Zeilvliegen Zelfverdediging Zwemmen


 
 
Door Auto i.s.m. startze.nl
Er staan 55 links op deze pagina.

Privacybeleid